Projets de couple - Fribourg

 

 

 

 

 

 

Un couple c'est TOI + MOI = NOUS, (avec EUX tout autour)... J'aime bien imaginer chacune de ces parties comme les parcelles d'un jardin... Le jardin commun du couple, le jardin familial, le jardin (secret?) de chacun des partenaires... Que se passe-t-il si l'on oublie d'arroser l'une de ces parcelles?

Chacune de ces dimensions peut faire l’objet d’un trajet de coaching individuel et/ou en couple, selon les besoins, et la réflexion peut être enrichie en participant à nos stages thématiques avec d’autres couples (max. 4 couples).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bien avec moi-même :

Qu’est-ce qui est essentiel pour moi ? A quoi j’aspire ? Qu’est-ce que je souhaite changer dans mon comportement ? Quels sont mes projets personnels – privés / professionnels ?

Que va m’apporter un coaching ?

  • Faire un état de ma vie et de mes rôles (femme/mari, parent, développement professionnel et personnel, etc.),
  • Clarifier ce qui est essentiel pour moi,

  • Établir des objectifs d’amélioration personnelle,

  • Mieux comprendre mes réactions, mes automatismes, ce qui m’empêche de changer,

  • Me motiver, me sentir compris(e) et soutenu(e) dans le changement dans lequel je m’engage,

  • Développer des compétences (ex : reconnaître, exprimer et (faire) respecter mes besoins de manière bienveillante, mieux m’organiser et équilibrer mes rôles, etc.)

Bien avec mon partenaire :

Qu’est-ce que j’aime dans notre couple ? Qu’est-ce que je recherche dans notre couple ? Quels sont nos projets communs ?

Que va nous amener un coaching ?

  • Faire un état de notre vie de couple,

  • Clarifier ce qui est important pour chacun de nous,

  • Établir des objectifs d’amélioration,

  • Mieux comprendre mon partenaire et mieux me faire comprendre,

  • Nous motiver et nous sentir soutenus dans un changement durable,

  • Développer des compétences (de communication efficace, de résolution des problèmes quotidiens, de gestion du stress, qui sont les 3 principales compétences à développer dans un couple selon Bodenmann (2003))

Bien avec mes enfants / ma famille :

Quelles valeurs je souhaite transmettre ? Comment pouvons-nous nous sentir bien avec notre (belle-)famille ?

Que va m’amener un coaching ?

  • Faire un état de ma / notre parentalité (rôle de parent) et de ma relation à ma (belle-) famille,

  • Clarifier les valeurs que je souhaite transmettre, la qualité des relations avec les membres de ma famille,

  • Établir des objectifs d’amélioration de mon comportement de parent,

  • Mieux comprendre mes réactions et automatismes éducatifs,

  • Me motiver et me sentir compris(e) et soutenu(e) dans un changement éducatif,

  • Développer des compétences (ex : d’écoute et de communication avec les enfants, de gestion du stress, d’organisation, d’assumer mes choix face aux critiques, etc.)

Bibliographie :

Bodenmann, G. (2003). Une vie de couple heureuse. Odile Jacob : Paris.

© Melina Favre - Coaching LIFT - 2018

© Melina Favre - Coaching LIFT - 2016

© Coaching LIFT - Le bonheur d'être soi - coaching.life.gift@gmail.com - +41 79 764 19 24 - Marly Fribourg