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  • Melina Favre

Pourquoi j'ai peur ?

Mis à jour : 3 mai 2019

"Donne à tes peurs le nom d'aventures"

Auteur inconnu, tiré du Petit Livre de la Vie de Neale D. Walsch (2017).





La peur, encore utile pour 2019 ?

Comment faire de nos peurs un moteur plutôt qu’un frein ?


Face à un mammouth qui nous chargeait, la peur était une émotion bien utile, certes. Vous me direz, face à un camion qui fonce sur nous à tombeau ouvert, aussi, certes.

Mais je vous répondrai, combien de fois dans une vie cela arrive-t-il ?


Comme le suggère Susan Jeffers (2013) dans « Tremblez, mais osez ! Menez la vie dont vous rêvez », l’optimisme est plus réaliste que le pessimisme, car 90% de nos craintes sont sans fondement. Quelle probabilité ce que je crains a de se réaliser ?


Quand nos peurs sont des freins à entreprendre quelque chose qui nous tient à cœur, et qu’elles ne sont pas issues de réels dangers immédiats, cherchons à en décoder le message ! Qu’est-ce que ma peur m’apprend sur moi ?


Derrière les peurs, se dissimulent un ou plusieurs besoins qui ne sont pas satisfaits. Si on s’arrête à notre peur, on reste paralysé, on fuit, ou on attaque. On devient victime ou bourreau. A terme, on perd les rênes de notre vie. Par contre, en comprenant les enjeux derrière cette peur, la palette des possibles devient pratiquement infinie !


Alors, donnons à nos peurs le nom d’aventures !


Melina Favre, coach professionnelle et formatrice d’adultes, Fribourg (CH).

www.coaching-lift.ch


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