Le principe des ateliers CIN (Change is Now)* est de proposer entre une et quatre demi-journées de travail actif sur différents thèmes liés au changement, à la communication, à la gestion du stress, à l'accueil des émotions, à la prise de conscience des croyances limitantes.

* Ces ateliers peuvent être organisés dans votre entreprise sur demande.

Actuellement, et en raison des directives concernant la situation sanitaire, tous nos ateliers ont lieu en ligne.

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CIN1. Amorcer un changement : j’arrête de remettre à demain !

Dans cet atelier, nous allons décortiquer les différentes composantes et étapes nécessaires pour amorcer un changement. Chaque participant-e s’appuiera sur un objectif personnel d’un changement souhaité et s'engagera dans le processus d’amorce et de réalisation du changement. Nous traiterons également des thèmes qui y sont liés comme la procrastination (le fait de remettre au lendemain), le perfectionnisme, de l’effet des croyances limitantes et des peurs, de la clef de sortir de sa zone de confort et d’entrer en action.

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CIN2. Comment être pleinement moi et vivre une vie qui fait vraiment sens

Dans cet atelier, les participants sont invités à l’introspection pour définir les valeurs qui sont essentielles à leurs yeux, et à projeter leur mise en œuvre par des actions concrètes, pour libérer leur potentiel aussi bien dans leur vie personnelle, relationnelle et professionnelle, afin de vivre au quotidien une vie plus harmonieuse et alignée avec leurs valeurs. Le fil rouge sera la pyramide des niveaux de conscience (Dilt, Bateson).

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CIN3. Techniques de communication – atelier d’entrainement

Si les techniques de communication comme la CNV (communication non violente) sont relativement bien connues, elles restent néanmoins souvent un savoir théorique. C’est pourquoi cet atelier permet au moyen de jeux de rôles et sur la base entre autres des exemples proposés par les participants, un terrain d’entrainement des techniques de communication. Il n’est toutefois pas nécessaire d’avoir un savoir théorique préalable, puisque différents outils seront proposés.

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